新聞資訊

大德康元舉辦“健康養生 快樂生活”主題健康講座

2018-12-24

  12月23日下午,大德康元聯合石獅日報社、石獅廣播電視臺、石獅市陽光太太志愿者協會舉辦主題為“如何應對身體的小煩惱”的健康講座。


12.jpg


12.jpg


  講座中,針對情緒、失眠、上火、肥胖、“三高”、糖尿病、慢性咳喘、體弱多病等日常生活中常見的小煩惱,大德康元中醫館醫師、廈門大學醫學院教授陳少東從中醫的角度出發,結合把脈、觀舌等中醫養生智慧,為大家傳授了通俗易懂的中醫養生方法以及必要的飲食調理。如患有慢性咳喘,宜以溫陽散寒為養生原則,可食療蟲草、鹿茸、高麗參、枸杞等;如形體肥胖者,多以健脾化痰利濕為養生原則,可多食白蘿卜、薏米、赤小豆等。與此同時,陳少東還現場傳授了屈肘上舉、摩腰、艾灸足三里等一系列簡單有效的保健操及保健方式。


12.jpg


12.jpg


  講座結束后,大家紛紛表示受益匪淺,不僅增加了對中醫養生知識的了解,也提高了自我保健理念。